Näpunäited sulgpalli mängimiseks

Näpunäited sulgpalli mängimiseks

Siboasi sulgpalli treeningmasin S4025abi sulgpalli treenimisel/õppimisel

Sulgpall on spordiala, mida armastavad kõik ja mida saab kiiresti õppida, kuid algajana peaksite täielikult mõistma ja omandama sulgpalli põhiteadmised ja mänguoskused, sealhulgas reketi hoidmise, palli hoidmise, servimise, löömise, palli püüdmise, paigutuse kontrollimise, rünnaku initsiatiivi haaramise ja sparringu põhioskused.

Haare

Hoidke Baguat löömisasendis, nimetissõrm ja pöial vastavalt haardepinnal löömispinnaga paralleelselt ja ülejäänud kolm sõrme on kinnitatud käepidemele. , nimetissõrm tõmbub tagasi. Ärge hoidke seda tihedalt kinni, et see ei põhjustaks paindumatuse ülekandumist.

Kokkupandava sulgpalli hoidmise meetod:

Sulgpalli võib mängida ükskõik kuidas. Servimise esimene tingimus on täpsus, seega seni kuni palli saab stabiliseerida, sobib igasugune hoidmisviis.

Sulgpalli mängimiseks on tavaliselt kaks võimalust:

1. Pigistage sule ülaosa õrnalt sõrmedega, palli alus allapoole.
2. Hoidke palli kergelt viie sõrmega pallihoidja kohal, pallihoidja allapoole suunatud.

Pole tähtis, kuidas sa palli kasutad, peaksid alati treenima palli löömist kindlas asendis.

Palli löömiseks on kaks võimalust:

Serveerimiseks sega läbi:

Sulgpalli ühe käega maha viskamine ja teise käega reketi samaaegne liigutamine muudab reketi esiosa trajektoori ja sulgpalli maandumispunkti ristumiskoha koheseks löögipunktiks. Sellel meetodil on laiem tegevus, pall on võimsam ja võib lennata kõrgele ja kaugele.

Serveerimine ilma viskamiseta:

See servimisviis näib olevat tegevus, kus reketit hoidev käsi tõmmatakse tagasi ja sulgpalli hoidev käsi puudutab reketit. Sellel servimisviisil on väiksem liikumisulatus ja see võimaldab palli vastase vastuvõtuväljakule lüüa buntiga.

Kõrge palli mängimine

See servimisviis seisneb palli löömises vastase väljaku otsajoone lähedale ja selle vertikaalselt kõrgelt alla kukutamises eesmärgiga panna vastane taganema.

Servimisel on palli viskamine lihtsam. Asend on visata pall vasaku jalaga ees ja parema jalaga taga. Kui pall käest lahkub, kiiguta reketit. Parim on käsivart painutada ja palli lüüa hetkel enne sirgumist, kasutades randmeväändust. Kiiguta reket üle vasaku õla, nii et pall lendaks kõrgele ja kaugele.

Lühikese madala palli mängimine
Eesmärk on lüüa pall vastase esimese servijoone lähedale, eelistatavalt palli kontrolli all hoides võrgu kohal kõrgusel, nii et vastasel poleks rünnakuks ruumi. Servi ilma palli viskamata.

Painuta käsi nii, nagu sulgpall puudutab reketit, ja löö palli väiksema löögiga. Kiireid ja jõulisi liigutusi tuleks võimalikult palju vältida ning pall tuleks välja saata tõukega, kas ees- või tagakäelöökidega.

Heasulgpalli laskmise masinTreeningul/mängimisel võiks palju abi olla.

Kuna servi viskamine nõuab pikka ettevalmistust, on vastasel lihtne ette näha, et lööd kõrge ja pika palli; aga sel hetkel võib servija ootamatult oma jõudu vähendada ja vahetada palli lühikese ja madala vastu, mis võib vastast ootamatult tabada. Samal moel võid kasutada ka palli viskamata servimisviisi, et panna vastane arvama, et servid lühikese ja madala palli ning ajutiselt lüüa kõrge või madala palli. Need on servistrateegiad.