Soovitused lastele tennise õppimiseks

A. Mis on laste tennise õppimise põhimõtteline tähtsus?

Aastatepikkuse õpetamiskogemuse jooksul olen kohanud paljusid vanemaid, kes ei ole päris kindlad laste tennise õppimise eelistes ja olulisuses. Nendele on minu vastus järgmine: tennise õppimine on parim viis laste arenguks. Kui eelarve lubab, siis ...tennisepalli treeningmasintreenimiseks on soovitatav.

Õige osalemine mis tahes muus spordis aitab saavutada füüsilist vormi, treenida lapse koordinatsiooni, väledust, paindlikkust, treeningrütmi ja parandada psühholoogilist kvaliteeti. Tennis on samamoodi, aga tennise puhul on tennisel oma eripärad ja eriline koht. Alates tennise sünnist on see alati nautinud "džentelmenide spordi" ja "aristokraatliku spordi" mainet. Tennisemängijate käitumisele ja käitumisele väljakul on seatud kõrgemad nõudmised. Üksi mängides ei saa keegi last aidata. Kui laps tahab mängu võita, peab ta pidevalt oma seisundit punktide vahel kohandama, ta peab õppima oma emotsioone kontrollima ning ei tohi loobuda negatiivsetest mängudest. Kui oled liiga agressiivne ja kaotad enesekontrolli, isegi kui kaotad viimase mängu, pead mängu maha panema, astuma ette ja suruma vastasele südamlikult kätt, teda õnnitlema ja seejärel järgmise mängu võitmiseks treeningutel rohkem pingutama. Seetõttu on laste tennise mängimiseks väga oluline osata arendada oma suurepäraseid omadusi, sest mängu kvaliteet on nagu iseloom ja mängu kvaliteet on populaarne.

B. Kui palju aega ja energiat kulub lastel tennise õppimiseks ning kuidas valida lastele treeningasutusi, treenereid, reketeid ja treeningkohti.

Laste puhul on kõige parem tennist treenida kaks kuni kolm korda nädalas. Iga kord, kui lisada soojendusharjutused ning lõõgastus- ja venitusharjutused pärast tundi, ei tohiks see ületada kahte tundi, sest laste vabaajakursustel on nüüd palju projekte, näiteks klaverimäng ja maalimine. Kui tennisetreeninguid korraldatakse ainult üks kord nädalas, on treeningliigutusi raske kujundada ja lastel ei õnnestu lihasmälu kujundada. Nädala pärast unustavad nad poole eelmisel nädalal õpitust ja saavad uuesti alustada. Sellisel juhul õpivad lapsed väga aeglaselt ja teevad vähe edusamme. Tennise kõige huvitavam osa on võrgu ja mängu vastu mängimine. Kui lapsel on üks tund nädalas, siis pärast õppeperioodi on edasiminek aeglane ja ta ei saa mängida. Mänguga edasi-tagasi mängimine mõjutab laste enesekindlust ja saavutustunnet ning vähendab nende huvi tennise vastu. Seetõttu on kõige parem korraldada kaks või kolm tundi nädalas, et lapsed saaksid kiiresti tenniseoskusi omandada ja lihasmälu kujundada. Samuti saavad vanemad teatud rahalist koormust vähendada.

Tennisekoolide valimisel on paljudel tennisekoolide kvaliteet ebaühtlane, seega saavad vanemad keskenduda järgmistele põhipunktidele:

1. Kas on olemas kutseorganisatsiooni poolt sertifitseeritud koolituskvalifikatsioon.

2. Milline on treenerite meeskonna kvalifikatsioon?

3. Kas olete kunagi arendanud välja silmapaistvaid mängijaid?

4. Kas korraldada treenerite tööd treenerite õpetamistaseme uurimiseks ja parandamiseks.

5. Praktikantide selles asutuses väljaõppe kestus.

6. Treenerid peaksid riietuma vastavalt oma välimusele, treeningvarustusele ja toimumiskoha hügieenile.

Hea treeningasutus suudab pakkuda erineva tasemega õpilastele vastavaid treenereid ning aidata õpilastel planeerida treeningprogramme ja -aega. Samal ajal saab nad korraldada õpilastele sisemisi võistlusi, et parandada nende võistlusvõimet, füüsilist ettevalmistust ning parandada nende füüsilist vormi ja oskusi.

Tennisetreeneri valimise protsessis saavad vanemad mitmest aspektist aru saada ja jälgida ning treeneri valida.

1. Treeneri kvalifikatsioon. Treeneri kvalifikatsioonisertifikaadiga treeneritel on ainulaadne õpetamissüsteem ja õpetamisvigade parandamise meetodid, mis aitavad lastel vältida kõrvalepõikeid õppimise teel. Praegu on rahvusvaheliselt sertifitseeritud treeneri kvalifikatsioonisertifikaadid järgmised: Rahvusvahelise Tennise Föderatsiooni ITF treeneri kvalifikatsioonisertifikaat, PTR Rahvusvahelise Professionaalsete Tennise Treenerite Assotsiatsiooni kvalifikatsioonisertifikaat ja USPTA Ameerika Professionaalsete Treenerite Assotsiatsiooni kvalifikatsioonisertifikaat. Nende sertifikaatide saamiseks on vaja tõsist õppimist ja rangete eksamite sooritamist.

2. Treeneri treenimissuhtumine. Sertifitseeritud treeneri valimine on vaid läviväärtus. Suurepärased treenerid riietuvad korralikult ja saabuvad õigeaegselt. Nad on väljakul kirglikud ja suunavad õpilaste emotsioone. Nad julgustavad lapsi, selle asemel et neid kritiseerida: „Sa eksid jälle“, „Sa eksid.“ „Ma ei oska palli mängida“.

3. Treeneri treenimisoskus. Tunnis peab treener pidevalt treeningu sisu muutma, et vältida ühte igavat treeningprojekti. Tunnis seisab ta ainult väljaku teises otsas, et õpilastele palli anda, ja ütleb lihtsalt: „Hea pall, tule edasi,“ siiapoole. Treenerioskustega peab olema probleem.

Laste jaoks on tennis algselt „mäng“, mis võib panna lapsed end tennisemängus õnnelikuna ja õnnelikuna tundma, raskusastet järk-järgult suurendada, et lapsed tunneksid edusamme, ning laste vigu kiiresti ja tõhusalt leida ja parandada. Seda peaks hea treener tegema.

Üldtreeningutel on proovitunnid ning tasuliste tundide eest arvestatakse üldiselt kümne tunni või ühe kuu tunnitundide alusel, seega kui valite alguses vale treeningtunni, on aega seda ka õigeaegselt muuta.